Maneras naturales de mantener sus niveles de oxígeno

Las enfermedades pulmonares pertenecen a los trastornos más comunes en todo el mundo, con muchas variedades, desde infecciones temporales hasta enfermedades crónicas como el asma crónica y la EPOC progresiva. Los pacientes que sufren de cualquiera de estos, a menudo se prescriben medicamentos fuertes que a menudo tienen muchos efectos secundarios. Por supuesto, estos medicamentos también tienen sus beneficios, pero para muchos trastornos pulmonares también hay alternativas más naturales, que pueden ayudar a mantener los pulmones en las mejores condiciones posibles y facilitar la respiración sin la carga de efectos secundarios.

Eucalipto contra la bronquitis aguda

Todo el mundo se resfría de vez en cuando. En realidad este es un fenómeno saludable, que impulsa a su cuerpo a una buena limpieza. Pero a veces simplemente no puede deshacerse de él y se traduce en una tos seca persistente. Esto podría ser una bronquitis aguda; una infección de los bronquios, las vías aéreas grandes y medianas en los pulmones. Un remedio simple pero eficaz para esto es Eucaliptus. El ingrediente activo en Eucalyptus es el cineol, también conocido como eucaliptol, entre otros nombres. Cineole es expectorante, anti-inflamatorio y dilata los bronquios relajándolos. Esto se demostró en un programa de investigación donde los pacientes recibieron píldoras con cineol o un placebo. El grupo que recibió las píldoras de cineol se recuperó significativamente más rápido que el grupo placebo. Una alternativa a las pastillas de cineol es el aceite de eucalipto; Unas gotas en un cuenco de agua caliente hacen un maravilloso baño de vapor, que alivia sus síntomas.

Tusilago para aliviar el enfisema

El enfisema es una enfermedad pulmonar progresiva incurable, que causa falta de aire y tos con la producción de esputo. Tusilago, se utiliza tradicionalmente para tratar la obstrucción de las vías respiratorias. Su nombre científico es Tussilago farfara, donde Tussilago se deriva del latino "tussis" que significa tos, y "ago" actuar. Tanto las flores como las hojas se pueden utilizar para hacer una infusión que alivia la tos. Una advertencia es apropiada en este caso, como Tussilago farfara contiene alcaloides tumorigénicos de pirrolizidina y puede causar enfermedades hepáticas en los lactantes. Se ha desarrollado y registrado una nueva variedad llamada Tussilago farfara 'Wien', que no tiene niveles detectables de estos alcaloides y se puede usar de forma segura.

El magnesio beneficia a los pacientes con asma

Un estudio bien realizado con 55 pacientes asmáticos, tanto hombres como mujeres, demostró que los suplementos de magnesio son beneficiosos para los pacientes con asma  leve a moderada. De los dos grupos, uno que recibió magnesio y otro que recibió un placebo, el primero mostró una mejora significativa en su función pulmonar y calidad de vida general.

Tratamiento de sal para la bronquiectasia

La bronquiectasia es una enfermedad crónica caracterizada por una ampliación permanente de partes de las vías aéreas que conducen a los pulmones. Los principales síntomas son una tos crónica productiva de moco y falta de aire. Hay poco tratamiento para esta enfermedad, pero últimamente una terapia totalmente natural con sal parece muy prometedora. Esta llamada Haloterapia, derivada del griego 'halos', que significa sal, se ha utilizado durante milenios en las antiguas cuevas de sal de Europa del Este. Las concentraciones salinas atmosféricas de estas cuevas se reproducen en cámaras de sal, donde las paredes, el techo y el suelo están cubiertos de sal. El aire salado se dice que es beneficioso para los pulmones y las vías respiratorias y puede aliviar los síntomas de muchas enfermedades pulmonares, especialmente las de bronquiectasia.

Las infecciones pulmonares se pueden combatir con aceite de orégano

El aceite esencial de orégano es un remedio eficaz para las infecciones bacterianas y fúngicas de las vías respiratorias. Contiene timol y carvacrol, ambas sustancias de las cuales se ha demostrado científicamente que inhiben el crecimiento de bacterias y hongos. En pruebas con 25 diferentes cepas bacterianas, el aceite esencial fue altamente eficaz en todos ellos. El aceite de Origanum syriacum, una especie de la familia de la menta nativa de Oriente Medio, es especialmente rico en timol y carvacol. Los suplementos que contienen este aceite se pueden obtener fácilmente. Si desea utilizar el aceite esencial puro, es aconsejable consultar un médico naturista registrado, que le puede aconsejar sobre la mejor manera adecuada y la dosis. También tenga en cuenta que los aceites esenciales pueden desencadenar reacciones alérgicas en algunas personas.

Ref: Medisch dossier, Sept. 2016; Wikipedia

¡Un estilo de vida saludable también ayuda a mantener los pulmones sanos!

Todos sabemos que un estilo de vida saludable puede ayudar a perder peso, tener más energía y nos dará una mejor calidad de vida en general. Pero es poco conocido que un buen ejercicio y una alimentación sana son especialmente beneficiosos para el bienestar de sus pulmones también, tanto para las personas que aún tienen los pulmones sanos como para las personas que sufren de alguna enfermedad pulmonar.

El ejercicio no significa necesariamente agotarse

Para las personas que tienen una enfermedad pulmonar, como el asma o la EPOC, hacer ejercicio con frecuencia parece simplemente demasiado.  Pero el ejercicio no tiene que ser agotador. Una pequeña investigación con pacientes con EPOC haciendo ejercicios leves en un baño lleno de agua caliente manantial mostró una notable reducción de los síntomas y mejora de la condición de sus pulmones, así como su saturación de oxígeno. También entrenamiento especial como el yoga o tai chi han parecido muy saludable para los pacientes con EPOC, y puede incluso retrasar la progresión de enfermedades como el enfisema.

Para los pacientes de asma, especialmente aquellos que sufren de asma inducida por el ejercicio, un ejercicio simple como soplar en una botella con regularidad, puede mejorar significativamente la función pulmonar. Esto fue demostrado por una investigación donde se pidió a 212 pacientes de soplar en una botella cada 4 horas, durante 4 meses. Después de este período, su VEF (volumen espiratorio forzado, que es la cantidad de aire que puede ser aplastado en un segundo de la espiración forzada) mostró una mejora estable de la función pulmonar. Aparte de que tenían que usar sus inhaladores mucho menos durante este período. 65-75% de la mejora se mantuvo durante más de medio año, incluso sin soplar en la botella.

Solo parece lógico que, si estos ejercicios simples son tan beneficiosos para los pulmones ya dañados, serían perfectos para mantener sus pulmones  en la mejor forma aun estando sano.  Así que no espere hasta que sea demasiado tarde, comenzar a hacer ejercicio y dejar que sus pulmones absorben el oxígeno para energizar su cuerpo. No hay necesidad de ejercicios agotadores, un agradable paseo al aire fresco, que se puede respirar profundamente, es suficiente y puede ser incluso lo mejor.

Come verduras y frutas para mantener sus pulmones en las mejores condiciones posibles

Cada vez son más los científicos e investigadores que hacen hincapié en la importancia de comer muchas frutas y verduras, alrededor de 400 gramos al día, para mantener nuestro cuerpo sano. Investigación específico recientemente ha demostrado que sobre todo también  los pulmones se benefician de este tipo de dieta. Un investigador de la sección de Salud y Medio Ambiente de la Universidad de Washington en Seattle encontró que el consumo frecuente de frutas y verduras reduce la posibilidad de desarrollar EPOC u otras enfermedades pulmonares, mientras que para las personas que ya sufren de EPOC, mejoró significativamente la función pulmonar. Otra investigación encontró que el consumo de frutas y verduras ofrece protección contra el cáncer de pulmón.

Si es posible, trate de obtener productos biológicos, ya que contienen más anti oxidantes que las verduras y frutas cultivadas regularmente. Además, las variedades biológicos contienen más polifenoles. Tanto los anti oxidantes que los polifenoles se sabe que tienen propiedades anti cancerígenas y anti-inflamatorias.

Réferencias: Medisch dossier, Sept. 2016; Wikipedia

El oxígeno inhibe el crecimiento de las células cancerosas

Dos investigadores belgas han hecho un descubrimientoimportante en la lucha contra el cáncer. El dúo descubrió que el suministro de oxígeno adicional a las células cancerosasinhibe el crecimiento de los tumores. La posibilidad dedesarrollo de un nuevo fármaco contra la enfermedad es grande.

 

La deficiencia de oxígeno desempeña un papel importanteen el crecimiento de tumores. Restaurando el suministro de oxígeno a las células de cáncer a través de la sangre, el crecimiento se puede prevenir.  Eso concluyen los investigadores Diether Lambrechts y Bernard THIENPONT de la Universidad Católica de Lovaina basándose en la investigación en 3.000 tumores en pacientes. Los dos también han hecho experimentos en ratones.

Según los investigadores el método completa los tratamientos existentes de quimioterapia, informan las noticias belga de VTM.

El diagnóstico erróneo de la EPOC es común y peligroso

Hay muchas historias de pacientes que son diagnosticados y se les da un tratamiento para el asma, cuando años más tarde, el paciente es diagnosticado con EPOC. Pat Crowe era una persona sana y activa de 39 años de edad, pero se le dijo que había desarrollado asma y se le dio un inhalador. En los próximos años su salud se deterioró, creció dependiente y abusaba de su inhalador, sufrió efectos secundarios y finalmente, el inhalador ya no fue suficiente. Al estar tan sin aliento significaba su confianza se desplomó, dejándole casi sin salir de casa. ‘Me entró el pánico al salir y cruzar carreteras con mucho tráfico porque estaba teniendo problemas para respirar y no podía moverme rápidamente.’ Durante los malos ratos y ataques prolongados también se le recetó pastillas de esteroides fuertes, que causaron efectos secundarios, incluyendo la cara hinchada y el hambre. ‘Mi esposa se convirtió en mi cuidadora, y mi familia estaba muy asustado viendo que me costaba respirar ", dice. ‘Ni siquiera quería salir de la cama y bajar escaleras porque estaba preocupado por no conseguir volver a subir. Mi vida cambió por completo’ Fue entonces que el consultor de Pat lleva a cabo una prueba espirómetro que confirmó que no tenía asma después de todo, pero sufrió de la EPOC, lo que explica por qué era imposible controlar la condición. 

La EPOC es incurable y afecta a 900.000 personas en el Reino Unido, por lo general por encima de la edad de 35 años, y se estima que 30.000 personas mueren de ella cada año. Los expertos creen que también hay más de dos millones de casos no diagnosticados. El asesoramiento de especialistas es crucial cuando se trata de lograr un diagnóstico preciso, dice el doctor Kurukulaaratchy: ‘Los médicos necesitan tener un mejor conocimiento de estas condiciones. Los dos tiene una puntuación alta de ingresos hospitalarios, pero si se maneja correctamente desde el principio, se puede mejorar la calidad de vida y posiblemente incluso la esperanza de vida.’ Nick Hopkinson, neumólogo honorario en el Hospital Royal Brompton, Londres, añade: ‘Los pacientes de asma por lo general tienen una función pulmonar normal, pero cuando experimentan síntomas de asma o un ataque de sus vías respiratorias sufren espasmos, llegando a ser estrechas y se inflaman. Entonces, después de tomar la medicación - por lo general un inhalador - sus pulmones vuelven a la normalidad. Sin embargo, los pacientes con EPOC tienen enfermedad pulmonar relativamente fija, por lo que incluso en un día bueno todavía tienen síntomas. La mayor parte del daño es irreversible y empeora progresivamente.’ 

Una de las principales consecuencias de un mal diagnóstico es que los pacientes pueden

recibir el medicamento equivocado. los pacientes con EPOC suelen comenzar con inhaladores broncodilatadores para aliviar el estrechamiento de las vías respiratorias y luego ir a través de una variedad de drogas, comenzando con medicamentos de acción corta y pasar a los de acción más prolongada, según la enfermedad empeora, dice el doctor Kurukulaaratchy. ‘La investigación ha demostrado que esteroides pueden conducir a un mayor riesgo de neumonía (inflamación del tejido pulmonar) en los pacientes con EPOC, por lo que este es un riesgo si están etiquetados erróneamente como asmáticos.’ Si la condición no mejora, pueden llegar a utilizar una gran cantidad de esteroides, que tienen efectos secundarios como aumento de peso, cambios de humor y la osteoporosis. 

‘Si los pacientes se les dice que tienen EPOC, pero en realidad tienen asma y que no han inhalado esteroides, no van a ser capaces de controlar la enfermedad - dejándolos propensos al empeoramiento de los síntomas e incluso la muerte por un ataque de asma ’, dice el Dr. Hopkinson. ‘Vemos 1.100 muertes por asma al año en el Reino Unido, a menudo porque no estaban en tratamientos de prevención.’ También el tratamiento de terapia de oxígeno es un componente importante en el tratamiento de la EPOC y es recetado por su médico, por lo que si son mal diagnosticados, entonces no se puede prescribir oxígeno tan pronto como usted debe haber sido lo que puede afectar su salud y diagnóstico a largo plazo como EPOC daño a los pulmones es irreversible. Si tiene alguna duda acerca de su diagnóstico, habla con su médico u obtenga una segunda opinión, sólo para estar seguro ya que su salud es lo más importante. 

Referencias: http://www.dailymail.co.uk

Consejos de Estilo de vida para controlar su EPOC

Viviendo con la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) no significa que tenga que dejar de vivir su vida. Estar en el régimen de medicación y el tratamiento correcto de oxígeno es crucial, pero hay algunos consejos sobre cambios en el estilo de vida que le pueden ayudar a controlar la enfermedad.

Dejar de fumar El tabaquismo es la principal causa de la bronquitis crónica y el enfisema. En conjunto, estas enfermedades comprenden la EPOC. Si aún no ha dejado de fumar, es muy importante tomar medidas para dejar de fumar. Hable con su médico acerca de estrategias para dejar de fumar.

Si abstinencia de la nicotina es una preocupación, el médico puede prescribir la terapia de reemplazo de nicotina para ayudar a dejar de depender lentamente. Los productos incluyen chicles, inhaladores y parches. Las personas con EPOC deben evitar inhalar todos los irritantes, tales como la contaminación del aire, el polvo o el humo de las chimeneas de leña.

Defenderse contra las infecciones Las personas con EPOC están en riesgo de infecciones respiratorias, que pueden desencadenar ataques de asma. Las infecciones que afectan las vías respiratorias a menudo se pueden evitar con una buena higiene de lavarse las manos. Los virus del resfriado, por ejemplo, con frecuencia se transmiten a través del tacto. Agua corriente y simplemente jabón hacen un buen trabajo de eliminación de gérmenes potencialmente infecciosos. También puede ser útil evitar el contacto con personas que muestran síntomas de resfriado o gripe.

Centrarse en una buena nutrición Comer bien es una forma importante de mantener su cuerpo y su sistema inmune fuerte. Puede ser útil comer comidas más pequeñas, más a menudo. Trate de comer una dieta rica en frutas, verduras, pescado, nueces, aceite de oliva y cereales integrales. Reduzca el consumo de carnes rojas, azúcar y alimentos procesados. Siguiendo este patrón dietético se ha demostrado para ayudar a reducir la inflamación crónica, mientras que el suministro abundante fibra, antioxidantes y otros nutrientes para ayudar a mantenerse sano. El médico también puede recomendar suplementos nutricionales para asegurarse de que está obteniendo los nutrientes esenciales que necesita.

Tienden a sus necesidades emocionales Las personas que viven con enfermedades incapacitantes como la EPOC en ocasiones sucumben a la ansiedad, el estrés o la depresión. Asegúrese de discutir cualquier problema emocional con su médico, ya que pueden ser capaces de prescribir medicamentos para ayudarle a hacer frente o también recomendar otros enfoques para ayudarle a hacer frente. Esto podría incluir la meditación, técnicas de respiración especiales, o unirse a un grupo de apoyo. Sé abierto con amigos y familiares acerca de su estado de ánimo y sus preocupaciones y deje que le ayuden en cualquier forma que puedan.

Mantenerse activo y en buen estado físico La investigación muestra que el entrenamiento físico puede mejorar la tolerancia al ejercicio y mejorar la calidad de vida de las personas con EPOC leve a moderada. También puede ayudar a proporcionar alivio de la disnea y mejorar su bienestar mental. Pidiendo dispositivos portátiles de oxígeno de su proveedor puede ayudarle a ser más móvil y tener oxígeno con usted mientras hace ejercicio o realiza actividades más intensas. 

Referencias: http://www.healthline.com

¿Qué pasaría si el oxígeno de repente desaparece?

El oxígeno es de vital importancia para nosotros; no sólo porque lo necesitamos para respirar, pero debido a su polivalencia y uso amplio:

•    Todo el mundo tendría quemaduras por el sol como el oxígeno forma el ozono y normalmente ayuda a bloquear la luz UV.

•    El cielo se oscurecerá durante el día si había menos moléculas de oxígeno que dispersen la luz azul; el cielo aparecería menos azul y más negro.

•    Todos los motores de combustión interna  dejarían de funcionar como el oxígeno es fundamental para la combustión.

•    Todas las piezas de metal sin tratar de repente se soldarían uno a otro, como por lo general la capa de oxidación en el metal lo evita.

•    Su oído interno explotaría como lo haría perder el 21% de la presión de aire en un instante, como si hubiera sido transportado de repente a gran altitud.

Cualquier edificio de hormigón se caería como el oxígeno ayuda a unir todas las estructuras de hormigón.

•    El agua es un tercio de oxígeno, sin el hidrógeno se convierte en un gas libre y se expande, destruyendo así todas las células vivas y evaporando los océanos.

•    La tierra debajo de nosotros desaparecería y nos caeríamos en caída libre. La corteza terrestre está compuesta de oxígeno, aproximadamente un 45%, sin él la mayor parte de la corteza terrestre desaparecería de debajo de nuestros pies.

Referencias: http://www.breathing.com